享受晨训的快乐、训练基本的素养、分享各班及个人的成长经验是我们国际部晨训的基本内容。国际部晨训既是一次对国际部全体学生的教育机会。又是一次展示各班精神风貌，组织纪律的平台。而本次晨训是由23动漫日文班组织承办，接下来让我们一起来感受一下国际部的晨训氛围吧。

晨训第一项：仪容仪表检查

一日之际在于晨，清晨开始同学们需要保持良好的仪容仪表开启新的一天。仪容仪表检查的规范是:头发不能长于2厘米，不能留长指甲，需要统一着校服，胸口需佩戴校牌。 这样的规范要求，培养了一届届中和职中人。

晨训第二项：站姿训练

在军队有句话:站姿是所有动作指令的基础。让同学们训练站姿是为了弘扬同学们的精神气。站姿的标准是:双脚分开约60度，双手紧贴裤缝线，腰背打直，两肩微向后张，抬头挺胸。保持良好的站姿，有助于同学们养成气宇轩昂的气质。

晨训第三项：日语晨读

作为国际部的学生，学习日文是本职的事情。日语晨读，更是交流各个班级学习的情况。今天由23届动漫日动漫日文班组织晨读内容是第四课，第四课的主要语法是存在句型。单词也都很重要，在动漫日文班王瑞雪同学的领读下，国际部的同学们声情并茂的完成了这次晨读。

晨训第四项：班级分享

每次晨训的时候，就会由国际部各班轮流承包晨训管理，而这一次轮到了我们23届的动漫日文班。在班级分享的时候，班长母永锋同学向国际部的其他老师同学们详细介绍了我们班级的情况及获得的各种奖项，这次分享在同学们热烈的鼓掌中结束。

晨训第五项：个人分享

母永锋同学分享完班级的总体情况之后，我们动漫日文班的江静美、母永锋、张骏逸同学也先后进行了个人分享。有的分享自己的变化成长，有的分享了学习经验，有

的分享了心境历程。相信这样的分享交流对学生们都有帮助。

晨训第六项：国际部周明主任总结

在晨训的最后，我们敬爱的国际部主任周老师进行了讲话、总结。周老师表扬了我们班级组织活动得当，今后再接再厉，并对晨训中的各班表现一一评价，对国际部全体同学提出进一步的要求，希望大家能秉承国际部的理念在今后的学习生活中做的更好。

国际部的学子们在晨训中用他们的行动让我们看到了坚持和良好的精神风貌，也定格成了中和职中一道靓丽的风景线。