校友专栏

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2025.06

从中和职中到211重点大学研究生实验室——在这里,就是人生逆袭的起点

姓名:何俊杰

毕业班级:19届汽修大专班

初中毕业学校: 成都市玉林中学

中考成绩:460分

在校担任学生干部情况:班主任助理和大专部学生会纪检部部长

本科:西昌学院汽车服务工程专业

研究生:长安大学车辆工程专业

座右铭:关关难过关关过,前路漫漫亦灿灿

 

2016年盛夏中考成绩揭晓,望着自己远远低于普高线的分数,我的世界瞬间褪色。当初中同学们纷纷收到普高录取通知书,兴高采烈的时候,我却使劲地攥着中和职中的报到单,眼中充满对未来的迷茫与不安——读职高,真的会有未来吗?那时的我万万没想到,在即将开始的这段中和职中求学之路,竟会一路延伸到211重点大学的研究生实验室。回望来时路,我的每一步都镌刻着奋斗的印记,也浸透着母校和恩师们的引路之光。

一.职高三年:拼搏点燃逆袭之光

刚进入中和职中汽修专业,面对复杂的发动机结构与陌生的电路图,我一度手足无措。幸运的是,中和职中的办学理念——“愉快・希望”,如同一束暖光,帮我驱散了中考失利的阴霾,也让我遇到许多在学习路上的引路人。

在中和职中的三年,老师们耐心指导,即使是一个螺丝的拧紧力矩,也会反复示范,让我逐渐适应专业学习。在这里,我不再是差生,而是找到了自己闪光点的新秀。我发现我对汽车构造的敏感度、对机械原理的理解力极强。我在专业课上崭露头角,积极参加各种技能竞赛。在一次次的备赛中,我逐渐培养出面对难题时的冷静与坚韧,不断自我突破。那段时光,专业课的靳鑫老师让我明白了一个道理:人生的赛道不止一条,但关键在于必须全力以赴。

此外,在担任班主任助理期间,班主任陈伟老师让我深刻体会到“学生干部不是官,而是服务者,更是榜样”这一理念,激励着我不断探索时间管理技巧,努力提高成绩。这种模式让我在承担责任的同时,始终保持着对学习的热情。

 

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何俊杰在中和职中读书时上专业实训课照片

 

二.大专与军营:磨砺意志铸就坚韧

凭借着在中和职中打下的坚实基础,我顺利踏入大专院校。但大专安逸的校园环境并未让我有片刻的停留与懈怠,心中被中和职中点燃的那份“不甘平庸”的火焰以及对更广阔天地的渴望,促使我做出了一个重大决定——参军报国。

军营,这是一所标准严苛的特殊学府。在中和职中时期练就极强的动手能力和自我管理能力的我,迅速在新兵中崭露头角,成为单位的优秀士兵。军营这所大熔炉彻底重塑了我的精神世界——绝对守时、令行禁止、永不言弃。在零下二十几度的野外拉练中,我们无畏严寒,努力前行;午夜时分,紧急集合的号角骤然响起,大家瞬间集结,整装待发;高强度的体能训练将身体逼至极限…… 这些极限挑战彻底磨灭了我仅存的惰性与侥幸心理,当汗水浸透迷彩服,我深刻体悟到:所有成功的背后,无一不是苦行僧般的坚持与执着。这份在军营中淬炼出的钢铁意志,宛如最坚硬的铠甲。 

 

何俊杰在军营的照片

 

三.本科到研途:自律为刃逐梦前行

退伍后,我凭借大专学历和退役士兵政策顺利升入本科。久别校园的我,再次拾起书本,难度可想而知。但此时,我将从中和职中学习到的方法与军营养成的作息纪律完美融合,化为应对学业的利刃。

当同学惊讶于我的高效与专注时,我深知这源于中和职中实训楼里第一次被要求把扳手摆放归位时的严苛,源于中和职中那句朴素的“踏踏实实做人,认认真真做事”的叮嘱,更是源于军营里千百次将被子叠成“豆腐块”的枯燥重复所培养出的的标准意识。最终,我以扎实的专业基础和过硬的综合素质,叩开了211高校研究生院的大门,开启了新的征程。

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何俊杰本科毕业照片

 

四.饮水思源:感恩母校自我奋进

作为研究生,我即将到长安大学长安大学车辆工程专业报到,站在新起点回望,我的足迹从中和职中伸至211重点大学。


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何俊杰即将进入研究生阶段的长安大学

这条逆袭之路绝非偶然,它由三重力量共同浇筑:

1.母校平台的托举:中和职中那片 “愉快・希望” 的沃土孕育着无限可能,为我筑牢了升学的坚实阶梯,让我逐梦211重点大学校园。

2.良师益友的引领:中和职中的老师们,教会我的不仅仅是技能与知识,更是“踏踏实实做人,认认真真做事”的立身之本,是终身受益的规划力与执行力。他们那份“不放弃任何一个学生”的执着,是照亮我迷茫时刻的永恒灯塔。

3.自我觉醒的奋起:军营的淬炼让我领悟真谛,真正的成长在于主动前行,将被动化为担当,以积极之姿拥抱挑战,成就更好的自己。

我的故事并非传奇,它只是在中和职中里,无数奋斗群像中的一抹微光。它印证了一个简单的真理:每个人的起点或许不同,但只要心向璀璨、步履不停,便定能抵达梦想彼岸,绽放耀眼光芒。愿我们都能能够在中和职中的沃土上,尽情汲取养分、深扎根系,终有一日,都将绽放璀璨光华,书写人生华章!


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2025.05

努力,就是最正确的路!

姓名:罗恩祈

毕业班级:24机旅汽本

班主任:薛强

高考成绩:545

初中毕业学校:中和中学

中考成绩:454

就读大学:四川旅游学院

座右铭:努力,把走过的每一条路变成最正确的一条

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罗恩祈在四川旅游学院大门的留影

 

身处低谷时怎么走都是向前

       中考454分的我,压着本科部的录取分数线,进入了中和职中本科部,面对着父母为我选的新学校、新专业,我感到很迷茫,因为在我那时的认知里,上了职高,我的出路就只有大专——初中荒废了整整三年的我,又怎么可能在职高考上本科呢

        但是,经过老师的讲解,我知道了职高的本科部也是可以上本科,并且竞争更小,几率更大!职教高考近几年逐年扩招,我们赶上了时代的快速列车。我明白,在中和职中的三年,是我弥补初中荒废三年唯一机会了

        于是,三年里,我怀揣着对未来的期望和考上本科的憧憬,将本科部立鸿鹄之志,做奋斗之人的部训作为我的人生警句,希望和憧憬必然美好,但是要实现就必须努力奋斗。

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罗恩祈在中和职业中学荣获的部分奖状

 

命运掌握在自己手中        

       和大多数人一样,在当时我很担忧,即使我们有机会能上本科,但仍抱着怀疑与不自信。

      我的强势科目是语文和数学,英语是我的特困科目。在职高,英语分值从150分缩减100分,占比小了,让我更有信心英语王小兰老师对我们十分负责,不仅利用自己的休息时间给我们补差,还和班主任薛强老师一起为我们量身定制学习计划,薛强老师也一直按照各科老师的要求来督促我们落实计划。小兰老师不希望我因为英语而破灭自己的本科梦三年来如一日鞠躬尽瘁、尽心辅导,为我们两个班本科率位居年级第一、第二做出了无法估量的贡献。

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罗恩祈再中和职业中学荣获的五星级学习之星

 

数学和语文是我的强势科目,它们是我提分的关键,也是我能上本科的基石,我更不敢怠慢数学上我严格遵循以下准则

        1,课前预习在老师讲授新课前,一定要去把要讲的新课内容看一看,把自己不能理解的圈出来,老师讲过如果还是不能理解 一定要问。

        2,上课认真听讲如果上课不认真听讲,课下是要花费好几倍的时间和努力才能弥补,上课是理解新知识和掌握新技巧的最佳时机。

        3,课后总结在上完课后,要对上课的内容进行总结,把自己认为容易出错一定要重复理解,加深影响,对于模棱两可的一定要去找老师问清楚。

        4,课后作业课后作业是检测自己对课上内容理解程度的一个重要步骤,不可因为题简单就不做,更不能因为题难就放弃,不懂一定要去问,简单题一定要小心可能有陷阱。强调一点的是,不能抄作业

        5,错题收集无论是考试还是作业,做错的题,一定有自己做错的原因,简单题错了要明白自己为什么错,难的题错了,一定要去总结起来,日后,一定要去看,扩大自己会做的题型,数学难的地方,并不在于公式多难记,多难算,多难理解,而在与遇见各种题型,只要题型面扩大,成绩也就水涨船高。

        语文最重要的知识面和理解能力,我的高中语文李明老师说过让我影响最深刻的就是厚积薄发日积月累才能水到渠成。每当我面对一眼望不到头的试卷时,我都用这四个字来勉励自己课堂上认真听讲,能大大减少课后的压力。只要我们愿意去做,就没什么不可能

        对于专业,我们旅游专业,就是一个词“背多分”,但绝不是死记硬背,而是要把每科所学的知识连起来背,这里,我特别推荐同学们使用思维导图的方式,把每个章节每个知识点的重点记下来,每个章节一篇思维导图,一节课就能完成一章节的思维导图,通过对思维导图重点的记忆联想到下面的小点,同时对于容易混淆和忘记的点要批注和标记。

         想到以前,我们还有导游词讲解和餐巾折花,那时我可谓是专业技能的优秀生,专业技能也一直是我总成绩的提分项,结果却在高考前的六个月的时候突然宣布改革,直接删掉了餐巾折花,导游词讲解也变成了导游词创作,甚至还加了一门全新的课程前厅,当时的我们望着厚厚的一本前厅书可谓绝望至极!原本只用背六篇的导游词,变成了无数篇,困难就摆在眼前,我们还是要面临高考,只能勇往直前!在专业课贺群英老师、牟世强老师、吴巧老师、李宇飞老师的指导下,手写的一百多篇导游词我们背下了五十多篇,前厅知识在短短四个月基本掌握,24届旅游专业创造了百分之九十的本科上线率(32人中,29人上本科线)!所以,没有什么不可能,人与人的竞争就在于面对困难的勇气和克服困难的毅力。所以,同学们,无论遇到什么苦难都不要怕,坚持就是胜利。终有一天,在六月八号出考场的那一刻,胜利的阳光会照耀在你们身上.。美好的大学生活也会迎接着你们!

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罗恩祈在四川旅游学院参加志愿活动


当初中考454分的我,是绝对想不到如今自己能考上本科。这样的改变,不仅仅我的努力这么简单,更重要的是我的老师给我指明前进的方向,并在我前进的道路上为我提灯引路。我感恩我的母校中和职中,为我们提供了这样一个舒适、严谨、上进的学习环境三年的校园生活,不仅仅授予我无穷的知识,更是教会我了许多做人的道理,让我有了规矩意识,并使我变得乐观开朗大方,母校的恩情我不胜感激

        最后,我想对学弟学妹们“It is no use crying over spilt milk”,愿你们永远不要为打翻的牛奶哭泣,没有一开始就正确的选择无论自己选择哪条路哪个专业,努力,才能把自己走的这条路变成最正确的路






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2025.05

【招生】从中和职中机械专业学生,走向211研究生—21届机械旅游本科班 刘志斌

  个人简介

  姓名:刘志斌

  在校系部毕业班级: 2021届机械旅游本科班

  高考成绩:590

  高中班主任:薛强

  中考成绩:430

  在校担任学生干部情况:学习委员  本科:四川农业大学农业机械化及其自动化

  研究生:四川农业大学农业工程与信息设备专业

 人生格言:give it some color see see!

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职高生涯:唯有汗水砌成长城,才有鲤鱼跃过龙门

时光像水中的倒影,圈圈涟漪扬起过去的回忆,蓦然回首,感慨颇多。

2018年中考结束,中考成绩并不理想的我被普高挡在了外面。我绝望,我失落,我自责,想到自己的未来只能被寄予给职业学校,自己的青春只有在职高中荒废,我后悔莫及,怨恨那个在初中未能努力的自己。本没有颜色的道路,被撒上了黑色的雾霭。

在我的印象中,职高,就是一个浪费人生,虚度光阴的地方,里面充斥着暴力、野蛮、无理,教师不管事,根本就不是一个适合学习的场所。

然而事实并非如此。

开学第一天我的感受就十分深刻——老师与学生会干部会逐一检查学生的仪容仪表。学生不能染发烫发,不剪异型发型;统一穿戴校服、佩戴校牌;女生不准染指甲、戴耳环。在校期间,学生不准私自携带及保管手机……这不禁让我怀疑自己进入的是真正的职高吗?在这样一个学生们阳光向上充满活力,老师们恪尽职守,校园内井然有序的环境中我又怎能懈怠?这样的读书环境让我看到了一丝希望,认为自己考上本科大学有了一丝丝可能。

本科班:这里没有歧视,只有一群想证明自己的人

但是,谁又能从一开始就懂得怎么做呢?在高一上期时,我还是一位懵懂的少年,并没有什么清晰明确的目标,直到分班考试,我成功以垫底的成绩进入了本科班,这是一个关键的转折点。本科班的学习节奏很紧张,每天都有记不完的单词、刷不完的题,不时会有考上大学的学长学姐们回校为我们传授经验。本科班的所有同学仿佛都被赋予了一个使命——向着本科冲刺,在明确靶向指引下形成高强度、高密度的学习共同体。“这里没有歧视,只有一群想证明自己的人。”就这样,在高一下期,我悄悄地在心里定下了一个看似遥不可及,甚至有些疯狂的目标——我要考上本科!我觉得,这是我成功考上川农的重要的一步——成功,需要有明确的目标以及清晰的步骤。

师泽如光言传身教、悉心栽培

确定本科目标后,我更加努力地去学习,但过程的艰辛远超我的想象,学习任务逐渐加重,自己的不足也在日后的学习中逐渐显露,困难渐渐没过自信。所幸我并不是一个人在努力,我有父母的支持,有同学们的陪伴,更有老师们的鼓励,周围的所有人都在跟着我一起向着梦想奔跑。

我的成长离不开中和职中多位恩师的悉心栽培。最温柔、最有耐心的数学熊伟老师,面对我如甲骨文的字迹,会非常认真地批改,如同孙悟空的火眼金睛,妖魔鬼怪皆现原形,仔细揪出我错误的地方。我特别感动,也特别羞愧,我为数学老师的负责而感动,为自己的不足而感到羞愧。语文李明老师上课很有激情,将我们枯燥的心情转化为学习的热情。她时常提起的那句“既然选择了远方,便只顾风雨兼程!”对我影响深远,让我笃定目标、勇往直前!专业实训课的薛强、罗正宗老师对我们最常说的一句话就是:多去摸索,多练,找到当中的窍门所在,不要埋头一个劲乱挫。刚开始,我真的觉得很没意思,就对着一块铁板,按照图纸一味重复着同一件事,工件也没做好。两位老师在给我们交代完任务后,会和我们拿着同样的工件做着同样的事,以此言传身教。他们也会拿自己的案例来提醒我们,在每一次实训中发掘并改正自己的错误。随着不断接触,我发现了机械实训课的“奥妙”,技巧开始不断提高。专业理论课的杨琴、祝尚清老师教导我们以己所学,达到己之所用,将专业间的联系、学科间的知识融会贯通。

英语逆袭:从中考32分到对口高考87分

印象最深刻的,是我的英语学科。不夸张地说,我高一时的英语真的是零基础,26个英文字母都分不清楚。但中和职中高一上期英语的授课内容特别简单,似乎是有意给我们补基础,所以我又开始慢慢去接触英语。到了本科班我特别幸运,遇到了一位特别幽默的英语教师赵冬菊老师,她改变了我对英语这一科目的看法,原来英语这一学科并没有想象中的那么枯燥。之前,我特别讨厌英语,总认为英语课特别无聊,一整节课充斥着说和写,以及听写单词,没有任何趣味,单单消磨着我的热情。赵冬菊老师授课的方式很特别,彻底改变了我之前对英语的认知。她并不是一味地灌输英语知识,而是从零基础开始引导我们建立学习体系,要求学生们注重思考,去自我探索、自我理解,然后再将自己的理解分享出来;而且课堂讲授风趣幽默。我对英语不由地兴趣倍增,对赵老师的印象也极度加深。循序渐进中,我在英语课堂上,便成为了自己的一位小教师,自己为自己寻找答案。我听取了英语老师的建议买了一个笔记本,用于记录课堂重点知识。对我而言,这个笔记本更像是一个“复习本”,在上英语课时我的手几乎没有停过,因为我会将自己不认识的单词重新抄写一次,即使这个单词在之前已经被我抄写了无数次,可那又如何呢,不认识那就用烂笔头再认识一次,随着笔记的页数逐渐增加,英语单词也不再那么晦涩难懂;随着基础词汇和语法的增加,英语分数也是一分一分地逐步增长。

我很清楚,我和英语只有一个人能活下去,这是我的弱项,也是我逆风翻盘的关键——没有意外,英语带我成功地杀出了一条血路!我的英语从开始的垫底到最后名列前茅。我成功地把看似不可能的事情变成了实实在的现实——通过三年持之以恒的努力,我的英语从中考32分(满分150分)到对口高考87分(满分100分),我终于交出了一份满意的答卷!

 

班主任:高考征途上最值得信任的战友!

我最最要感谢的人是陪伴了我高中生活的班主任薛强老师。他是我们眼里的“大家长”也是“指路灯”也是我们私下里叫的“薛师”。在与薛师三年的接触中,要我说薛师唯一的缺点就是太过于负责了,对我们的照顾无微不至,大到畅谈未来理想、小到生活琐事。每每考试前后他都会让我们立目标、立梦想,让我们对未来有所展望。人人都说高三是人间第十八层地狱,但是18层地狱总会有个人陪你走下去,那就是我们最亲爱的班主任薛老师。我们刚刚通过分流考试来到这个班上,他说:我是第一次带男女混合班,如果有管理不好的地方请大家理解包容。我们在这3年时间里还是给他惹了不少麻烦,每次麻烦他都会耐心地解决,所以他真的生气的时候还挺少。现在想起来那些场景似乎还在昨天!

他无时不刻地关注着班上的每一个人,关注着每一个人的成绩,每一个人的状态,他将全部的时间花在了我们身上。尤其是高三冲刺阶段,他既是严格督导者,又是并肩作战的战友,带领班级突破重重考验。他不断支持我们,让我们奋勇直前;不断鼓励我们,让我们拼出自我。他和我们一同在奋斗!他是我们高考征途中最值得去相信的战友!有了他,我才能走完高三这场长跑的最后一段!他对于我们而言,不仅仅是老师,也是我们的指路灯。他用自己的亲身经历来告诉我们可为与不可为。我们走的是他来时的路。但路上,他在前方替我们披荆斩棘,朝着光亮奋发!

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高考前夕的成人礼上,和母亲(左一)、班主任薛强老师(右一)留影


大学时光:自律即自由

l加入学院学生会:锻炼自己社交能力,主持大型活动能力,获得院级先进个人,担任活动主持人。

 

心理情景剧主持

l社会实践:开展暑期夏令营活动,旨在陪伴乡村儿童,通过丰富的课程让孩子们探索自己的兴趣爱好,帮助其全面发展,助力乡村教育事业振兴;大学四年期间荣获优秀共青团员、优秀学生、院级先进个人、校级先进个人、SYB优秀学员等荣誉称号。

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升学心得:顶住压力、坚定自信

回想高中三年,高三最为锻炼人的意志。在这个时间段,我也经历了不少失意,每当成绩不理想时,我都会告诫自己,这并不是最终结果,一定要坚定自己的目标,满怀信心与希望并且坚定不移地向着目标前进,沿途的挫折与失败,都只会成为你成长道路上一道道绚丽的风景。在你抵达终点时,回首这一路的曲折,那将成为你人生最为宝贵的经历。失败并不可怕,重点在于自己能否经得起挫折的考验,总结自己失败的教训,这样才能让自己得以成长,才不会辜负自己为此付出的努力。

在备战考研时,我也感到十分的迷茫,因为考研不同于高考,没有像高中一样有固定的课表,学习全靠自主安排,不会有人监督和指导,知识点几乎全靠自己摸索理解,随着考研日期的不断接近,能感到学习的压力成指数增长,每个深夜都会被焦虑与不安压得喘不过气来,有一段时间特别害怕去面对考研,害怕自己所做的一切付之东流,逐渐变得畏畏缩缩,可是就因为害怕失败而不敢付出行动,显然不符合高三时对自己的无数个告诫:“只要不负自己,结果就是成功”,或许这是我能够顶住压力并且成功考上研究生的一个重要秘诀吧。虽然时不时还会感到迷茫,但依然不会影响我成长的道路,高考和备战考研将会成为我人生最为宝贵的两大经历,也将会成为我今后对抗艰难险阻的两大利器。

 

写给学弟学妹:

我的故事没有惊天动地的奇迹,只有日复一日的坚持。 “努力的意义,是让自己多一份选择的权利。”我想告诉学弟妹,人生是一场长跑,职高只是起点。只要不放弃,每个人都能找到属于自己的赛道。

三年中和职中的学习生涯让我我明白了学是无止境的,只要还想学,在哪都是学习!学习是一件辛苦的事,但我却从中体味到了乐趣,也让我意识到了知识的重要性。只有知识,才能充实自己,完善自己,提高自己,让自身的文化素质和修养更上一层。知识是免费的投资品,获得了便不用交出去,尽自己最大努力获取知识,回报也是巨大且受益终生的。

同时,每朵花都有自己的美丽,每个人都有自己的无奈和精彩,也许父母的期望会让你感到沉重,也许触目惊心的分数会把你一次次刺痛,也许同学间的竞争一度让你黯然神伤……但是这一刻,让自信代替自卑,让勇气取代怯弱,不轻言放弃,只要你脚踏实地、循序渐进,即使基础差,也会取得惊人的成绩。用血汗铸就长城,用拼搏冲破激流,逆流而上,奋勇向前,一跃而起。

莫忘少年凌云志,曾许人间第一流!加油吧,少年!

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2025.04

高考637分,“失败者”的孤注一掷,“职高生”的绝地反击——2024届机械旅游汽修本科班 薛燕义

姓名:薛燕义

毕业班级:2024届机械旅游汽修本科班

高考成绩:637

高中班主任:薛强

初中毕业学校:玉林中学

中考分数:507

就读大学:四川轻化工大学

座右铭:欲戴皇冠,必承其重

“失败者”的孤注一掷

三年前的那个上午,我看见中考成绩的第一眼,顿时感觉世界失去了色彩。看着朋友们“上线”的消息我的心渐渐落入低谷。随后,了解到中和职中也可以考大学,我便重新燃起熊熊斗志,备孤注一掷——后来,才了解到职高成才通道的多样性,这里暂且不表。

刚刚进校时我以为五百多分的中考成绩来职高,简直so easy,不用学习也可以随随便便考本科。但高一第一次周考的不尽人意,才让我发现这里并非是失败者自甘堕落、消磨时间的地方,受挫者想要重整旗鼓、一飞冲天,必须依靠自己的绝地反击!

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薛燕义参加高考前的动员大会(第三排右二)


学习方法

1.不断总结自我成长。在每一次考试或者测验后及时改错、分析,并克服困难。对于易错题或难题,可以誊写到错题本上方便复习,但不要誊写太多,毕竟贵在精而不在多。在每次考试前,都可以复习一下,以此加强记忆。

2.语数外三门文化课同步发展,尽量不要偏科。如果已经偏科了,那就花费双倍甚至三倍的时间和功力来补救。

语文学习上该背记的一定要落实,不然很容易就会被拉开差距。对于数学基础差的同学,主要就是课上老师讲的知识点和公式的运用,以及课下作业的落实;对于数学基础好需要进一步提升的同学,可以做一些普高的题,多见识下新的题型,毕竟高考时会出现什么题型谁也说不清;对于英语学习最基础的就是单词短语,其次就是语法。只要词汇量上来了英语学习就会变得轻松起来。

要高效课堂学习提前预习课程内容,标记出自己不理解的部分。预习能让你在课堂上更有针对性地听讲。

3.专业课都是从高一开始,在同一起跑线开始学的,所以不必有太大的负担,尤其是初中物理化学不太好的同学,这是一次新的起点、新的机会。但是高一、高二基础知识的牢固,对于高三而言会很轻松,所以基础一定要打好,不然高三专业+文化一起上,压力太大,会导致心有余而力不足。专业课想要快速提分就只有疯狂地背记,边抄边背最好是可以看着目录就可以想出考点和重点。同时学习专业课也可以在学完一个章节或知识点后,制作思维导图加深记忆。

4.在课堂上一定不要走神,打瞌睡。思路一定要紧跟老师,同时做好笔记。如果有听不懂的一定要做好标记,课后及时问老师来解决问题。课后作业一定要独立自主完成,尽全力去攻克,一定不要抄作业!!

5.要根据自身情况制定一个计划,计划可分为长期、近期和今日共三个。计划一定要详细,并每天落实。不要好高骛远,要心无旁骛、脚踏实地地去完成。依据课程大纲、作业量和考试时间等,制定详细的每日、每周学习计划。明确的计划有助于合理分配时间,避免学习任务的堆积。

6.遵循劳逸结合的原则,避免长时间连续学习导致疲劳和效率低下。保持良好的作息规律,充足的睡眠有助于提高记忆力和学习效率。每天保证 7 - 8 小时的睡眠时间,让大脑和身体得到充分恢复和调整。

7.在平时学习中,一定要避免自我内耗,要学会接纳和适应自身的学习节奏。每个人的学习速度和方式都有所不同,不必因他人的快速进步而自惭形秽。也许你擅长深入理解知识,虽然花费时间较多,但掌握得更为扎实。按照自己的节奏稳步前行,不盲目跟风,能让内心保持平静,避免因攀比产生的内耗。保持积极的自我对话。当消极情绪涌起要及时制止并转换思维,告诉自己 “我正在努力进步”、“只要坚持就会有收获”。积极的心理暗示能够增强自信心,为学习注入源源不断的动力,助力我们冲破内耗的束缚,在学习之路上坚定地走下去。

8.我认为高考最重要的就是心态,心态很有可能会直接影响最后的结局。把每一次考试都当成高考做到心不慌、手不抖,一切跟着感觉走。在考完不要去议论对错,否则很容易心态崩溃。在考试前放松下来,相信自己,可能会有意想不到的结果哦!

薛燕义高中时期的专业课笔记



大学感悟

大学,是自我成长与蜕变的熔炉。离开了父母的呵护和熟悉的家乡,我们要学会独自面对生活中的一切。从打理自己的日常生活琐事,到合理规划每月的生活费;从选择参加哪些社团组织来拓展自己的兴趣爱好和社交圈子,到在课余时间寻找实习或兼职机会锻炼自己的实践能力,每一个选择都是成长的机遇。

大学只是一个更高的平台,并不是终点,也没有上了大学就轻松了的说法。因为大学是个人成长与发展的重要进阶阶段,面临诸多全新且严峻的挑战。在学业上,大学课程相较于中学更为深入、专业和复杂。专业课程体系不仅要求学生掌握扎实的理论基础,还需具备较强的实践操作能力与创新思维。大学并非轻松的避风港,而是充满挑战与机遇的新征程,需要我们以更加积极主动、勤奋努力的态度去迎接和面对。

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感恩

首先我要感谢的是默默陪伴我们三年的班主任——薛强老师。在校时,他从早到晚一直陪伴着我们。疫情期间,每一堂不同学科的线上课都有他的身影。寒暑假也给我们做了规划,线上督促我们按时起床、规律学习,甚至线上监督我们按时体育锻炼。三年时间,薛老师像一位老父亲一样,眼光一直未曾离开过我们。每次考试成绩下来后,他都会和每一位同学逐一分析。在生活上他对同学们也十分照顾,三年时间不知道多少次陪学生出入医院、交流谈心。正是班主任薛老师对工作的踏实认真、对班级的尽心尽责、对同学们的呵护关爱,才造就了我们班高考本科上线率年级第一的辉煌战果!

其次我要感谢我所有的科任老师。老师们为了我们的成长用心良苦,不断鼓励我们,从未放弃任何一人。他们利用课间休息、午休时间、下午延时,甚至晚自习之后,为我们补差辅导、提升练习,日复一日、年复一年。这种针对性训练推动我们离高考的绝地反击越来越近!

感谢我的老师——在时光的幽谧长河中,我曾经徘徊徘徊,仿若一叶扁舟于浩渺烟波里孤行。中和职中的老师,恰是那穿透雾霭、朗照心湖的幽夜心烛,以智慧的柔光,驱散了我们无知的黯影;又似那静卧于知识瀚海的慧海慈航,凭渊博的学养,引领灵魂穿越迷障,让似乎“孤注一掷”的我们,在微光中前行,驶向启迪的彼岸。

感谢我的母校中和职中——她,教会了我“认认真真做事,踏踏实实做人”的道理,给了我从失败中站起来的机会,给了我“愉快·希望”中实现理想的双翼!

 

写给学弟学妹:

亲爱的学弟学妹们:愿你们对知识满怀热忱,如哥白尼般勇于探索未知,让求知欲引领你们前行;希望你们能在挫折前坚守,即便身处困境亦不屈不挠,以坚韧书写成长;期待你们学会独立思考,像苏格拉底那般追求真理,于信息洪流中坚守自我判断;更盼你们珍惜校园情谊,让其化作前行路上的璀璨星光。此刻的你们站在新起点,未来无限,勇敢奔赴吧!